雖然玫瑰花茶具有較高的營養(yǎng)價值，但由于玫瑰花茶性溫，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有助于孕安撫婦抑郁的情緒。而它花瓣中所富含的維生素也是孕婦孕期所需的。所以說孕婦是能喝些玫瑰花茶的。

不過玫瑰花終究是茶飲品，因此孕婦飲用也不要過量。因為玫瑰花瓣中含有單寧酸，過量地飲用會妨礙人體對鐵元素的吸收。其次它具有通經(jīng)活血功效，對于懷孕初期的孕婦來說，也具有一定的危害，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花性溫?zé)?，具有收斂作用，對于那些陰虛火旺、便秘的孕婦來說，也不宜飲用過多使用，最好不用。

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

調(diào)制：

1、將鍋中放入250毫升水煮開，接著放入干玫瑰花苞，改小火煮2分鐘后熄火。

2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。

3、將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。

雖然花茶嘗起來十分香甜，但是孕媽咪也要學(xué)會克制，比較玫瑰通血，喝太多玫瑰花茶對母體和胎兒會造成不好的影響。孕期的飲食習(xí)慣要學(xué)會協(xié)調(diào)，這樣才能確保營養(yǎng)均勻不過度。

1、挑選購買玫瑰花茶時，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。

2、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

3、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。