一般來說，寶寶缺鈣的情況和媽媽們?cè)谠衅谌扁}有關(guān)，如果媽媽們?cè)诓溉槠诎l(fā)生缺鈣的話，也會(huì)影響到哺育的孩子。另外，在寶寶生長(zhǎng)過程中，父母少帶寶寶們外出曬太陽，也會(huì)有缺鈣的情況。

當(dāng)媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的表現(xiàn)時(shí)，不必太過擔(dān)心，如果只是輕微缺鈣，完全可以通過食補(bǔ)或適量維生素D外加多曬太陽多多運(yùn)動(dòng)來補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果是缺鈣比較嚴(yán)重，則需要根據(jù)醫(yī)生的指示，用藥物來給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

1、補(bǔ)鈣不是越多越好，配合醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

2、牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免鈣的流失。

3、夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

鈣也并非越多越好，不要隨意亂補(bǔ)，不同年齡段，需要的鈣不一樣。

六個(gè)月內(nèi)每天需要300毫克鈣

六個(gè)月后每天需要400毫克鈣

一歲以后每天需要600毫克鈣

4歲以上每天需要800毫克鈣

補(bǔ)鈣要食補(bǔ)貫穿始終，平日多選用含鈣豐富的食物做孩子的輔食，如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯；魚湯、肉湯和骨頭湯中點(diǎn)些醋熬湯含鈣較高；香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。

另外，要抱孩子多曬太陽，起初每天曬1-5分鐘，每日1-2次。冬季出生的嬰兒（早產(chǎn)兒和雙胞胎兒尤甚）應(yīng)多曬太陽，但要注意保暖和避風(fēng)。

1、讓寶寶隔著玻璃曬太陽

陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽等于沒有曬太陽，讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

2、化驗(yàn)檢查就可以確定缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣，不能僅憑做一項(xiàng)化驗(yàn)如末梢血血鈣濃度測(cè)定就隨便確定，必須由醫(yī)生根椐寶寶病史、癥狀、體征及輔助檢查綜合分析后才能確定。

3、過于心切給寶寶攝入大劑量VA

雖然VA是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但并不是攝入得越多越好。因?yàn)?，VA是一種脂溶性維生素，它可以儲(chǔ)存于體內(nèi)，逐漸消耗、利用，儲(chǔ)存過度或口服過量時(shí)都會(huì)引起中毒。

4、把鈣劑放在食物中喂食

很多媽媽擔(dān)心寶寶不愿吃鈣劑，經(jīng)常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥里給寶寶食用，但實(shí)際上并不利于鈣劑的吸收。因?yàn)楹芏嗍澄镏泻兄菜幔@種物質(zhì)會(huì)影響鈣在腸道的吸收，并且，當(dāng)脂肪過多時(shí)還會(huì)形成皂鈣，不僅對(duì)補(bǔ)鈣作用不大，甚至還會(huì)導(dǎo)致鈣吸收量進(jìn)一步下降。