對(duì)于體弱多病的孩子，進(jìn)補(bǔ)一些阿膠似乎是很不錯(cuò)的選擇，不過(guò)也要小心虛不受補(bǔ)。對(duì)于一些經(jīng)?；几忻暗暮⒆?，可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)阿膠。下面一起全面了解到底吃阿膠會(huì)帶來(lái)哪些好處吧。

1、提高免疫力。對(duì)于抵抗力差的筒子來(lái)說(shuō)，吃阿膠能令身體充滿電力呢。經(jīng)常感冒可能就是抵抗力較差的原因。

2、強(qiáng)健筋骨。阿膠能補(bǔ)血，能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。每到天冷雞感覺(jué)腳痛風(fēng)濕的筒子，吃點(diǎn)阿膠不錯(cuò)呢。

3、提高智力。阿膠中含有的成分能緩解學(xué)習(xí)緊張哦，還能讓大腦得到全身放松。最近在趕大項(xiàng)目或者是準(zhǔn)備超級(jí)燒腦的工作，吃點(diǎn)阿膠或許能幫到你更快完成任務(wù)呢。

4、hold住年輕肌膚。傳說(shuō)中楊貴妃就是吃了阿膠然后皮膚變得十分的光滑細(xì)膩，如果平時(shí)保養(yǎng)不夠或者是皮膚有些粗糙的話，可以補(bǔ)充點(diǎn)阿膠哦。

5、抗癌。阿膠還有抗癌的功效呢，進(jìn)補(bǔ)阿膠能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化哦。

6、阿膠還能調(diào)經(jīng)。由于氣虛、血虛或者血熱引起的月經(jīng)不調(diào)，吃阿膠能起到一定的緩解作用呢。對(duì)于胎動(dòng)不安的或者是流產(chǎn)，都有較好的治療作用。

阿膠的食用方法比較多種，簡(jiǎn)單的吃法就是用熱水沖一下，當(dāng)然前提是阿膠要打碎?；蛟S大家也會(huì)用阿膠來(lái)煲湯，做成阿糖水也是OK的。阿膠是補(bǔ)品，但也是藥物，所以一下子不能吃太多，每次吃3-9克就ok了。記住阿膠一般都是飯前食用的呢。

下面介紹幾種阿膠的食用方法，感家里剛好有一塊阿膠的話，快來(lái)學(xué)習(xí)吧。

1、烊化后食用。首先將阿膠打碎或者弄成粉末哦，然后準(zhǔn)備好熱水，將阿膠沖開(kāi)即可。倒入熱水之后需要不停的攪拌阿膠哦，這樣才能令阿膠充分溶解。

2、用微波爐叮熱食用。先將阿膠打成塊，然后用微波爐叮熱阿膠膨化之后，就可以得到入口香脆的阿膠珠了，直接放入口中食用即可，味道很香濃呢。

3、阿膠配黃酒，沒(méi)有比這個(gè)搭配更好的了。單獨(dú)吃阿膠的話，可能會(huì)有膩膩的感覺(jué)，搭配黃酒一起吃的話，阿膠的味道更加好了。而且黃酒加熱之后，基本上酒性就消失了哦。

4、牛奶沖阿膠服用。首先將阿膠打碎，然后倒入牛奶，記住是熱牛奶哦，熱豆?jié){也OK。一邊倒入牛奶一邊攪拌阿膠即可。

5、阿膠可以搭配黃芪、黨參一起吃哦，用來(lái)煲湯不錯(cuò)，黨參和黃芪的滋補(bǔ)效果都不錯(cuò)。

阿膠其實(shí)并非大家那么完美，有些人是不能吃的，主要是因?yàn)榘⒛z的滋補(bǔ)并不是說(shuō)所有人都能Hold住。而且購(gòu)買(mǎi)阿膠也有一定的講究，阿膠雖不是越陳年越好，但是席新年制成的阿膠人體服用之后會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，例如喉嚨感統(tǒng)、口唇出現(xiàn)熱瘡，或者是火氣變大。

令人大家吃阿膠的時(shí)候可能會(huì)選擇搭配黃酒，因?yàn)閱为?dú)吃阿膠的話是有可能出現(xiàn)消化不良的，而且會(huì)有滯膩的感覺(jué)。所以如果你的腸胃不好，那么最好進(jìn)補(bǔ)阿膠的時(shí)候搭配一些調(diào)理脾胃的藥物，能更好的消化吸收阿膠呢。

阿膠畢竟是藥物，如果是通過(guò)阿膠補(bǔ)血，而且是經(jīng)常服用阿膠的話，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，以及火氣變大的癥狀。大家要是想補(bǔ)血的話，最妥當(dāng)?shù)姆椒ㄟ€是通過(guò)食補(bǔ)，吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅以及維生素的食物，這樣氣血就會(huì)更加充足呢。

最后補(bǔ)充一點(diǎn)，大家在吃阿膠的時(shí)候，最好搭配一些黃芪、黨參，補(bǔ)血的同時(shí)補(bǔ)氣，能讓滋補(bǔ)的效果更佳哦。另外，阿膠一般要放上三年或以上，它的火毒才會(huì)消失呢，這個(gè)時(shí)候的阿膠才適合人體進(jìn)食哦。

懷孕的時(shí)候如此辛苦，是否能吃點(diǎn)阿膠補(bǔ)補(bǔ)血呢？不過(guò)有人可能會(huì)認(rèn)為，阿膠不是活血的嗎？準(zhǔn)媽吃阿膠的話不是會(huì)引起宮縮的么？其實(shí)阿膠還真是活血補(bǔ)血的，不過(guò)專(zhuān)家認(rèn)為，孕婦也是可以在對(duì)的時(shí)間進(jìn)補(bǔ)一些阿膠。

準(zhǔn)媽吃阿膠是有時(shí)間講究的呢。準(zhǔn)媽吃阿膠其實(shí)是能去起到調(diào)經(jīng)保、增強(qiáng)體質(zhì)效果呢，所以準(zhǔn)媽吃一點(diǎn)阿膠是有好處的，尤其是體形偏寒性的準(zhǔn)媽孕中期的時(shí)候可以吃一些阿膠哦，但是不能多吃。

不過(guò)孕早期以及孕晚期是不能吃阿膠的呢。阿膠能活血哦，剛懷上寶寶胎兒都沒(méi)穩(wěn)定下來(lái)，這個(gè)時(shí)候吃活血的阿膠，自然是不適合的。孕晚期，寶寶已經(jīng)長(zhǎng)得很大了，再過(guò)些日子準(zhǔn)媽就要臨盤(pán)了，孕晚期這個(gè)階段飲食更加要注意好。

如果在孕晚期吃阿膠的話，可能會(huì)引起宮縮呢。所以準(zhǔn)媽吃阿膠是要慎重的，可以在產(chǎn)檢的時(shí)候或者看病的時(shí)候順便問(wèn)問(wèn)醫(yī)生到底自己能否進(jìn)補(bǔ)阿膠，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的。

阿膠雖補(bǔ)，但不是你想吃就能吃。首先如果你是很容易上火的話，那么還是建議放棄阿膠。心火、肝火、飛火，甚至是陰虛有火的筒子都是不適宜吃阿膠的哦。因?yàn)檫@樣可能會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，火氣越來(lái)越大的話，還沒(méi)來(lái)得及考慮到底身體好了多少，就得先憂心怎么滅火了。

阿膠雖然能補(bǔ)血，但如果你有淤血的話，吃完阿膠月經(jīng)會(huì)變得更加亂呢，阿膠并沒(méi)有行血的效果哦。怎么判斷自己是否有淤血呢？如果你的臉色比較暗淡，臉上比較多瘀斑，經(jīng)期的血塊較多，這些都是淤血的表現(xiàn)哦。淤血的筒子就不要進(jìn)補(bǔ)阿膠了。

最后如果你的脾胃比較虛弱，腸胃不好容易腹脹的話，吃阿膠可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振呢。而且阿膠是不能天天吃，長(zhǎng)期吃的呢，阿膠進(jìn)補(bǔ)過(guò)多是會(huì)損傷脾胃的呢，這樣消化功能會(huì)受到影響呢，嚇消化不好就沒(méi)有食欲啦。所以如果你的腸胃不好，建議適量吃阿膠，少吃為好。