【媽媽網(wǎng)特稿】在這個(gè)工作占據(jù)了生活，外賣(mài)領(lǐng)跑著市場(chǎng)的年代，我們的一日三餐也越來(lái)越隨意。特別是早餐，心情好的時(shí)候啃個(gè)饅頭，睡過(guò)頭的時(shí)候餓著肚子就出發(fā)了。想著主播也是一把年紀(jì)了，偶爾吃的隨意點(diǎn)也沒(méi)事，可是對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，早餐可是一定要吃的豐盛有營(yíng)養(yǎng)??！想知道怎樣快速地準(zhǔn)備精致美味的早餐嗎？那就一起來(lái)看看麻麻微視頻和吖咪合作推出的《花樣早餐》之繽紛谷物牛奶吧，這樣吃早餐真是一種享受！
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1、準(zhǔn)備好食材：葡萄干100g、燕麥300g、藍(lán)莓100g、蜂蜜50g、糖50g、牛奶250ml、奇異果1個(gè)、香蕉1條以及核桃、南瓜子、杏仁共120g；
2、鍋里入油，將燕麥倒入鍋中炒香，盛起備用；
3、翻炒果仁，將炒香的燕麥倒入，再加入葡萄干、蜂蜜和糖，慢火炒10分鐘；
4、將翻炒好的谷物盛起分別放入罐子里和碗里；
5、將切好的藍(lán)莓、奇異果和香蕉放入碗里，再配上250ml香濃牛奶，美味就做好了；
6、將牛奶倒入盛滿果仁和谷物的碗里，攪拌均勻后就可以盡情享用啦！
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