【媽媽網(wǎng)特稿】春天萬物復(fù)蘇，經(jīng)歷了一個漫長的寒冬，所有生物都開始蠢蠢欲動。春天也是寶寶成長的好時機(jī)，媽媽們應(yīng)該抓住這個好時機(jī)，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，讓寶寶的身高更上一層樓。

　　春天是給孩子補(bǔ)鈣的好時節(jié)。研究發(fā)現(xiàn)，每年三至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)，這個時期經(jīng)常會聽到孩子說腿痛，特別是晚上睡覺時痛，有時可痛醒，這就叫生長性骨痛。媽媽們可要警惕，這時候就該給寶寶補(bǔ)鈣啦！補(bǔ)鈣還應(yīng)注意和磷的比例，兒童的鈣磷比例為2：1或1：1，如果倒置或大于這個比例，就不利于鈣的吸收利用。

春天的飲食（一）

　　抓住春季好時節(jié)，趕緊給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣吧！

　　家長不能忽視的五個問題：

　　1、補(bǔ)鈣必須要加維生素D

　　在補(bǔ)鈣的同時還應(yīng)補(bǔ)充維生素D，因為維生素D能調(diào)控鈣磷代謝，增加機(jī)體對鈣的吸收利用。如果把含鈣高的食物與含維生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。兒童維生素D日供給量應(yīng)為10微克，如每天日照時間不少于2小時，再吃兩個雞蛋黃，一般不會出現(xiàn)維生素D的缺乏。