根據調查，我國大城市的剖腹率已經高達50%左右，而盡管順產恢復會比剖腹產好，但是由于胎兒，胎位，宮縮異常等諸多因素有很多媽媽還是被迫選擇剖腹產，那么剖腹產后如何坐月子有利于恢復身子呢？

剖腹產切口對比

　　我們都知道剖腹產不順產傷身體，剖腹產坐月子一般要多久？剖腹產坐月子后可以減肥嗎？如果你是母乳喂養(yǎng)的話，建議媽媽們不要減肥，為了孩子犧牲一下吧，剖腹產后多久能恢復，一起來了解一下吧。

　　剖腹產坐月子一般要多久？

　　不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產后六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難！其實剖腹產后身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。

　　教你如何選擇產后減肥方法：

　　1、如果你在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那么你應該屬于胃成型產后肥胖，這種肥胖現象是進補過度所造成的，體內營養(yǎng)的吸收和代謝無法成正比，這樣的情況下，加速體內的新陳代謝，控制進食量。

　　2、如果你在懷孕及哺乳期食欲一般，但產后代謝能力差，常有便秘，腹瀉情況出現，那么你一定是脾虛而造成的肥胖，這也說明你的身體處于一種亞健康的狀態(tài)，盡快的恢復自己的代謝能力，是你減重的當務之急。

　　3、如果你是一位高齡媽媽，你減不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的，這由于正常個體生理功能的退化，影響脂肪代謝速度；體內的廢物、廢水、廢氣無法及時分 解出體外，造成肥胖，高齡媽媽想減肥可不能操之過急哦，也不用感慨歲月的無情，趕緊凈化你的體內環(huán)境，當體內的多余脂肪和廢物被排除后，你會發(fā)現你不僅瘦 了，還變年輕了。

　　4、如果你綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況，你就是屬于混合型的產后肥胖，這樣只進不出的營養(yǎng)吸收方式，不僅會讓你的體型越來越臃腫，身體狀況也會每況愈下，控制進食量，腸胃恢復正常蠕動與吸收，及時排除多余廢物。