【媽媽網(wǎng)特稿】已經(jīng)懷孕六個(gè)多月了，鐘愛運(yùn)動(dòng)的小梅還是閑不住，每天都會(huì)散步到小區(qū)附近的菜市逛一逛，看看魚攤今天有沒有鮮活的鯽魚，水果區(qū)又上了什么新鮮水果。都說水果最養(yǎng)孕婦，可懷孕期間仿佛又有許多飲食禁忌，醫(yī)生建議、坊間傳說，五花八門?？粗鴭赡塾蔚臋烟?，小梅犯難了，孕婦可以吃櫻桃嗎？

孕婦可以吃櫻桃嗎？

　　櫻桃又叫做楔荊桃、車?yán)遄?，是某些李屬的植物的統(tǒng)稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實(shí)可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙 、黃如凝脂，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。主要產(chǎn)地山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西等。

　　那么吃櫻桃對(duì)于孕婦又有什么好處呢？

　　1.櫻桃味道酸甜，能促進(jìn)食欲。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含維生素A的含量比蘋果 高出4-5倍，是孕婦的理想水果。

　　2.櫻桃所含胡蘿卜胡蘿卜素（比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍）、 常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤，生出來(lái)的寶寶皮膚也會(huì)很好。

　　3.貧血性的孕婦適宜食用，因?yàn)闄烟揖哂锌关氀裕捍龠M(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　4.櫻桃具有防治麻疹的作用：麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。且櫻桃還是養(yǎng)顏美容的水果佳品，孕婦吃櫻桃對(duì)自己和寶寶的都有好處。