11個月寶寶逐漸以主食為主，但是不要給寶寶吃大人的飯菜，因為大人的飯菜較硬，且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等，所以，媽媽們要單獨為寶寶準備他的美食。

　　11月寶寶食譜：枸杞豬肝粥

11月寶寶食譜：枸杞豬肝粥

　　原料：豬肝60克，枸杞葉50克，大米50克，鹽少許

　　制作方法：

　　1、將豬肝洗凈，切成細末，枸杞葉取嫩葉洗凈，也切成碎末；

　　2、大米淘凈，用水浸泡半小時；

　　3、鍋內(nèi)加適量清水和大米熬粥，至粥快成時放入豬肝，煮至肝熟米爛后加入枸杞葉，再稍煮片刻，加調(diào)味料調(diào)味即成。

　　營養(yǎng)：

　　枸杞的葉子也具有補肝益腎、生津止渴、祛風除濕、活血化瘀、虛勞發(fā)熱、煩渴、目赤昏痛、障翳夜盲、 崩漏帶下、熱毒瘡腫 等功效。

　　肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。