【媽媽網(wǎng)特稿】母乳喂養(yǎng)的好處人盡皆知，許多媽媽都愿意給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但是相關(guān)的母乳喂養(yǎng)知識(shí)并不是所有新手媽媽都知道。怎樣讓奶水多起來？怎樣喂奶才不會(huì)累著自己？得了乳腺炎怎么辦？怎么給寶寶斷奶？明星馬伊琍十分推崇母乳喂養(yǎng)，她把自己的母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)寫成日志和網(wǎng)友分享。一起來看看這位明星育兒高手的母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)知識(shí)！

馬伊琍和女兒愛馬

　　馬伊琍：“喂奶過程中有四個(gè)問題特別重要。

　　首先是怎么讓奶變多。這個(gè)我的經(jīng)驗(yàn)不太一樣，因?yàn)槲颐刻旃馕唐骶湍芪?500毫升，屬于量特別豐富的媽媽，所以我遵醫(yī)囑沒有喝過任何催奶湯，平常吃飯最多喝口菜湯，而寶寶一天最多只能喝900毫升，多余的奶成了負(fù)擔(dān)，月子里平均1個(gè)半小時(shí)就要擠奶，兩個(gè)月后乳房的承受力增加了可以3小時(shí)4小時(shí)擠一次，但每次都會(huì)擠出兩三百毫升，加上清洗吸奶器要花一個(gè)小時(shí)。

　　尤其是半夜愛馬根本不吃奶，我還得起來兩次擠奶，長時(shí)間低著腦袋導(dǎo)致頸椎問題經(jīng)常頭暈眼花，最嚴(yán)重的一次天旋地轉(zhuǎn)，躺了一天才好的?？偨Y(jié)下來量那么多一半是遺傳媽媽，一半時(shí)是剛開奶時(shí)吸得太勤的緣故，當(dāng)時(shí)只知道每次喂完要把奶擠干凈這樣奶水才會(huì)越來越多，但是對(duì)于我本身量充足的體質(zhì)來說就不用再擠干凈了，當(dāng)時(shí)總擔(dān)心量不夠以后寶寶不夠吃，所以每次都很賣力的擠干凈，其實(shí)只要摸上去乳房松軟沒有漲硬的地方就行了。

　　因此我總結(jié)，勤喂奶勤吸奶并且每次都吸干凈，一定會(huì)讓奶水變得越來越多。還有好的吸奶器絕對(duì)是一筆非常值得的投資，個(gè)人非常推薦美德樂電動(dòng)吸奶器，淘寶上一千多，如果肯多花錢買雙頭的就更好，因?yàn)閮蛇吶榉靠偸且黄饋砟剃?，吸一邊另一邊就浪費(fèi)了，當(dāng)時(shí)我的辦法是一側(cè)用電動(dòng)的一側(cè)用手動(dòng)的一起吸，省時(shí)多了?！?/span>

　　小編有話：其實(shí)想要奶水多很簡單，秘訣就是讓寶寶多吸。奶水不足的新媽媽可以喝一些湯水來催奶，但在產(chǎn)后頭幾天，奶水還沒下來時(shí)千萬不要喝，以免奶水過多又無法排除導(dǎo)致乳腺堵塞，那樣辛苦的還是自己！

　　有些媽媽沒有奶水不足的煩惱，她們反而要為自己母乳過多而發(fā)愁。奶水過多的媽媽多是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)準(zhǔn)備充分，加上頻繁吸奶疏通了乳腺，導(dǎo)致乳汁大量分泌，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過寶寶的需求。奶水多并不會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響，但是奶水過多會(huì)造成漏奶和需要頻繁吸奶等問題，增加麻煩。奶水過多的媽媽更要注意按時(shí)吸奶，以免奶水堵塞乳腺造成乳腺炎。