從發(fā)現(xiàn)自己懷孕的那一天起，無論你是賣萌的妹紙，還是精致的熟女，都要將大腦調整為媽咪程序，從此刻起升級為一個母親的角色。

　　一、那一天，是準媽咪的“末次月經”

　　很多準備懷孕的準媽咪，其實都不太在意自己的末次月經，更別提記住這個日子了。確切地記住自己受孕前的最后一次月經。也就是指孕前最后一次月經來臨的具體日期。這個日期對于準媽咪預產期的推算及寶寶發(fā)育的掌控，都是極其重要的。

孕媽應記住的孕期六大紀念日

　　舉個例子，假如孕媽媽在2月10號檢查得知已經懷孕了，而最后一次來月經的日期是1月1號（即來月經的第一天的日期），那么“1月1號”就是孕媽媽的“末次月經”。

　　記住這一天吧，因為從此刻起，“他”的精子與你的“卵子”結合，努力成長，生命的雛形已經形成了。

　　二、那一天，確認了腹中有個“小寶貝”

　　出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應，并不一定是真的懷孕了。確診懷孕，準爸媽們應當還是要依賴于專業(yè)的化驗及檢查。如果準媽咪在家，可以用以下兩個方法：

　　基礎體溫測試。每天早晨醒來，躺在床上測基礎體溫。一般排卵后孕體內激素會升高，導致體溫上升3～5℃。如果卵子未能受精，那么一周后孕激素就會下降，體溫逐漸恢復正常，如果基礎體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

　　早孕試紙測試。這應該是多數(shù)媽咪最初排查是否懷孕的首要方法了。值得注意的是早孕試紙并非百分百可靠，而且很多女性都沒有嚴格按照說明書進行測試，容易出現(xiàn)誤差。

　　如果在家測試有懷孕跡象，或是自己擔心，那么趕緊去醫(yī)院做B超吧，這樣才能快速準確地得到結果。

　　當你確認懷孕后，心情的激動程度可想而知，趕緊在日歷或備忘錄上記住這一天吧。

　　三、那一天，難受的“早孕反應”出現(xiàn)

　　早孕反應指妊娠早期（月經消失六周左右），孕媽體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少，胃排空時間延長，這個時期，孕媽咪經常會出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜酸或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應，俗稱“害喜”。

　　對于準媽咪們的這類反應，一般不需特殊處理。懷孕12周后，隨著體內絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常。但要提醒孕媽媽的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應。

　　記下孕反應出現(xiàn)和消失的日期，那將是你努力適應孕婦生活的時期，同時也能給醫(yī)生產檢時提供具體的時間范圍。

　　四、那一天，準媽感受到寶寶“胎動”

　　也許毫無無感，你就第一次感受到胎動啦！這是令人激動而興奮的時刻，這是值得記下來的日子。胎動是準媽咪與胎寶寶最直接的交流。最早的胎動感覺起來像魚兒在游泳，又像是翅膀在舞動。

　　胎動有可能是胎寶寶在子宮內伸手、踢腿、沖擊子宮壁等。同時，胎寶寶也可能是因為你的情緒反應而運動。

　　在你生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內會釋出一些特殊激素如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中，使得胎兒的反應隨您的情緒而變，也就是說如果您覺得生氣或焦慮，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。所以準媽媽要保持心情愉快哦！