“我覺得今年的情人節(jié)沒指望了,懷孕后老公哪兒也不讓我去?!薄鞍ΓY(jié)了婚就不浪漫了?!薄皠e說禮物了,老公能老實(shí)在家陪我,我就心滿意足了?!焙芏?strong>準(zhǔn)媽媽提到情人節(jié)都會感到很遺憾,心情很低落。其實(shí),對于準(zhǔn)爸媽來說,今年的情人節(jié)更值得紀(jì)念,老婆在孕育著親愛的寶貝,這個(gè)特殊的日子也就更有意義,準(zhǔn)爸爸不妨多花點(diǎn)心思,她要的不是多么貴重的禮物,只希望你多一點(diǎn)疼愛。
準(zhǔn)爸在情人節(jié) 別冷落了準(zhǔn)媽媽
禮物一:為老婆親自下廚做頓飯
春節(jié)期間難免吃了不少大魚大肉,準(zhǔn)媽媽沒了胃口,因此準(zhǔn)爸爸可以根據(jù)平時(shí)對老婆的了解準(zhǔn)備一頓清淡而營養(yǎng)豐富的晚餐。不用煎炒烹炸樣樣齊全,少油、低鹽,多選用粗糧、谷物、蔬菜和水果即可。一道味道鮮美、營養(yǎng)豐富的湯必不可少,比如用食用菌(香菇、木耳、猴頭菇等)、魚等熬成的湯,含較高的維生素和鈣、磷、鐵等微量元素,可增加人體免疫功能,提高身體抵抗力。這樣一來,不但為準(zhǔn)媽媽換了口味,更是吃得健康。
禮物二:陪老婆跳一支舞
或許她沒有了當(dāng)初婀娜多姿的體態(tài),卻在這個(gè)時(shí)候最需要你的欣賞與鼓勵。因?yàn)?strong>懷孕期間由于生理變化常會引起準(zhǔn)媽媽許多不適,從而導(dǎo)致她出現(xiàn)抑郁、焦慮等一系列心理變化,如:對分娩的陣痛產(chǎn)生恐懼、害怕分娩時(shí)難產(chǎn)、擔(dān)心胎兒的性別不符合家人的意愿等,使自己處于一種焦慮狀態(tài),造成心理壓力增強(qiáng)。這個(gè)時(shí)候,準(zhǔn)爸爸要幫助她緩解壓力,放一首節(jié)奏輕柔你們最愛的音樂,讓她的雙手搭在你的肩上,慢慢地跳一支舞吧,浪漫就是這么簡單。
禮物三:給老婆做按摩
懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛,如果再長時(shí)間維持坐姿,將使腰酸背痛的癥狀加劇。簡單的活動之后,為了緩解或預(yù)防準(zhǔn)媽媽腰酸背痛、下肢水腫等現(xiàn)象,準(zhǔn)爸爸可以在晚上臨睡前,幫助她按摩腰背、小腿和腳,即使沒有專業(yè)按摩師的水平,這樣的安撫也會讓準(zhǔn)媽媽更加幸福和甜蜜。