孕婦懷孕9個月了，可以吃什么？

　　9個月時，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0.4-0.5公斤/周。

　　懷孕9個月應(yīng)該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？

　　懷孕第9個月，孕媽媽營養(yǎng)必需補(bǔ)充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最為重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的存儲，產(chǎn)后易患缺鈣性貧血。妊娠全過程都需要補(bǔ)充鈣，但胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在懷孕期最后2個月儲存的。如9個孕月里鈣的攝入量不足，胎兒就要動用母體骨骼中的鈣，致使孕婦發(fā)生軟骨病。孕婦特別要注意加強(qiáng)最后三個月內(nèi)的營養(yǎng)，切忌偏食，并注意膳食內(nèi)所含的營養(yǎng)素的合理搭配。

孕9月的飲食方案及其注意事項

　　孕婦九個月忌吃什么？

　　準(zhǔn)媽媽不要吃刺激性（咖啡、茶葉）的食品，在后期的時候少喝水，避免浮腫；少吃咸的食物，避免高血壓綜合癥。

　　懷孕九個月了，醫(yī)生建議鈣片一直吃到生，合理嗎？

　　孕婦補(bǔ)鈣要適當(dāng)，尤其要注意微量無素之間的平衡，否則容易顧此失彼。

　　孕婦懷孕9個月了，可以吃什么？

　　懷孕第9個月，孕媽媽營養(yǎng)必需補(bǔ)充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最為重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。鐵攝入量不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的存儲，產(chǎn)后易患缺鈣性貧血。妊娠全過程都需要補(bǔ)充鈣，但胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在懷孕期最后2個月儲存的。切忌偏食，并注意膳食內(nèi)所含的營養(yǎng)素的合理搭配。