孕婦感冒的預防

　　孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可能導致胎兒發(fā)育畸形、死亡，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發(fā)育造成影響。因此孕婦在整個孕期要特別重視預防流感，下面就給各位準媽媽介紹一些預防感冒的好法子吧。

　　預防法寶1：紅糖姜水+睡眠

　　當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

孕婦吃什么才能有效防治感冒

　　預防法寶2：維生素C+呼吸道纖毛運動

　　維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議孕媽媽平時多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。

　　預防法寶3：鹽水漱口，廉價功效大

　　每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。

　　預防法寶4：勤戴口罩

　　戴口罩的好處： a、過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。