一位懷孕的朋友感嘆說(shuō)：“感覺(jué)自己還是個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子，突然要做媽媽了，各種不適應(yīng)啊?！庇H，這種感覺(jué)引起了眾多孕媽媽們的共鳴。從無(wú)憂無(wú)慮的女孩變?yōu)樾率謰寢專_實(shí)需要一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。孕媽媽，別著急，這個(gè)過(guò)程就像無(wú)憂無(wú)慮的“毛毛蟲”終會(huì)破繭成蝶，經(jīng)歷孕期的沉淀，女孩終會(huì)成為美麗、成熟、魅力四射的的女人。所以，跟我們一起，來(lái)看看孕期媽媽們的小心思吧。

猜透孕媽媽在孕期的情緒和小心思

　　孕期情緒很重要

　　你知道平靜的心情、安定的情緒，懷著積極的心態(tài)來(lái)迎接新生命的誕生，這對(duì)寶寶的心理健康十分重要，而且積極的情緒可以增加血液中有利于健康的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)保護(hù)你和腹中的寶寶。

　　相反，焦躁、憂慮、心情煩亂，或者驚嚇、激動(dòng)是真心不好的，有時(shí)會(huì)引起血液升高，帶來(lái)妊娠嘔吐。在這種情緒下，孩子即使是正常分娩，等其長(zhǎng)大后，往往情緒不穩(wěn)，自我控制力低，貪食、多動(dòng)、好哭鬧，并常常出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等病癥。

　　不過(guò)，別擔(dān)心，深呼吸，放緩自己的心情，你看，焦躁、憂慮這些壞家伙不過(guò)就是些浮云，嘗試著對(duì)自己微笑，壞的東西都會(huì)遠(yuǎn)離你。

　　多了解孕期知識(shí)

　　孕媽媽在門診做產(chǎn)前檢查的時(shí)候可以順便去醫(yī)院的宣教室，通常都會(huì)有幻燈片和錄像講解妊娠和分娩的生理過(guò)程、分娩機(jī)轉(zhuǎn)、產(chǎn)程經(jīng)過(guò)。還會(huì)有母乳喂養(yǎng)的知識(shí)、方法、技巧，以及陰道分娩與剖宮產(chǎn)的利弊。孕媽媽在孕期多了解這些知識(shí)相信在一定程度上會(huì)減少你的憂慮和擔(dān)心。

　　孕媽媽很關(guān)心腹中寶寶的健康狀況，要學(xué)會(huì)自測(cè)胎動(dòng)的方法，這也會(huì)讓你及時(shí)了解寶寶的情況，如有異常就可以及時(shí)地到醫(yī)院尋求幫助，防止不好的事情發(fā)生。你看，其實(shí)也沒(méi)有什么可焦慮的事情，不是嗎？

　　孕早期孕媽媽的小心思

　　1.矛盾：有時(shí)好好的，孕媽媽會(huì)突然出現(xiàn)情緒低落，抱怨身體不舒服，或認(rèn)為自己變丑了，不再具有女性魅力，如此這般景象。矛盾心情有時(shí)表現(xiàn)為孕婦排斥體內(nèi)的胎兒。這時(shí)候，丈夫的溫柔體貼、知心話真是一劑良藥。

　　對(duì)準(zhǔn)爸爸說(shuō)的話：老兄，多一些耐心，即使有時(shí)她看起來(lái)一副無(wú)理取鬧的樣子，其實(shí)她的內(nèi)心真的很矛盾。夸夸她，讓她知道孕期的她也是你的大美人。孕媽媽抱怨的時(shí)候多安撫，有時(shí)真的不需要太多的分析、解釋，溫柔地抱抱她，你的愛(ài)會(huì)讓糾結(jié)的她舒緩、平靜下來(lái)。

　　2.接受：孕媽媽對(duì)妊娠的接受程度可受到多種因素的影響，妊娠的時(shí)間、是否是計(jì)劃中妊娠、家庭的經(jīng)濟(jì)情況、是否結(jié)婚等。積極的心態(tài)接受腹中的寶寶不僅對(duì)寶寶的發(fā)育有利，更能減輕孕期孕媽媽的不適感。

　　3.自?。涸谠衅?，孕媽媽會(huì)發(fā)生很微妙的變化，可能會(huì)對(duì)以前所喜歡的活動(dòng)失去興趣，開始喜歡獨(dú)處和休息。別擔(dān)心，這是一種有利的情緒，會(huì)有助于孕媽媽更好地應(yīng)對(duì)懷孕和分娩，為接受新生兒的到來(lái)做好充分準(zhǔn)備。

　　4.情緒波動(dòng)：孕期大多數(shù)孕媽媽的心理反應(yīng)都會(huì)不穩(wěn)定，對(duì)周圍的事情比較敏感，易于激動(dòng)，有時(shí)可能因?yàn)闃O小的事甚至不明原因而產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒變化，這種情況會(huì)使丈夫不知所措，容易影響夫妻感情。特別是早孕反應(yīng)強(qiáng)烈的孕媽媽更是處于一個(gè)較高水平的焦慮、抑郁狀態(tài)。