人參含有多種有效成分，其中某些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，對人體中樞神經的興奮作用，能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。

　　而剛生完孩子的產婦，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，產婦反而會因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

　　人參是一大補元氣的藥物，服用過多，可促進血液循環(huán)，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦十分不利。因為婦女在生孩子的過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

人參

　　所以，婦女在生完孩子1周內，最好不服用人參。產后約1周左右，產婦的傷口已愈合，此時服點人參，有助于產婦的體力恢復，但不能服用過多，此藥屬熱，會導致上火或引起嬰兒食熱。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養(yǎng)，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。

　　一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物。不過有些地區(qū)習慣上主張大吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30 個，這就沒有必要了，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天不必超過4～6個雞蛋。

　　產婦失血較多，需要補充鐵質以制造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補血作用。

　　牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于嬰兒骨、牙的發(fā)育。

　　我國廣大地區(qū)的習俗是：產婦要吃紅糖。中醫(yī)認為紅糖有散寒作用。由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使產婦全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質，還有補血、生乳、止痛的效果。