寶寶的分娩，并不是說直接從子宮經(jīng)產(chǎn)道直接墜出的。相反，在生孩子的過程中，寶寶在產(chǎn)道里是經(jīng)歷了多次的轉(zhuǎn)身，才能讓自己的身子適合產(chǎn)道并順利分娩出來，而準媽咪能做的，就是配合醫(yī)生科學(xué)呼吸、輔助分娩。

　　一、華麗的第一、第二次轉(zhuǎn)身

要生了！寶寶出生前的4次轉(zhuǎn)身

　　當寶寶準備出生的時候，寶寶會將下頜向身體方向收緊，聚攏肩膀，蜷起身子，就像一個即將奔赴馬拉松賽場的運動員，準備著從準媽咪的產(chǎn)道分娩出來。

　　當準媽咪做好準備，將寶寶分娩出來的時候，寶寶也開始漫長的征途了。當然，寶寶并非屬于光滑的圓柱體，無法順利地從準媽咪的產(chǎn)道分娩出來，所以需要看準時機、調(diào)整自己的動作，才能夠順利通過骨盆。

　　寶寶首先會先衡量一下自己的大腦袋和媽媽骨盆的大小，看看自己能不能順利通過。如果不行，就需要先來第一個轉(zhuǎn)身，寶寶最初是面向側(cè)面的，當寶寶的頭進入骨盆時完成第一次轉(zhuǎn)身，當他的頭到達骨盆底部的時候，寶寶會慢慢地轉(zhuǎn)向面朝媽媽背部的方向，完成第二個轉(zhuǎn)身動作。

　　這個時候，準媽咪要這么做：

　　1、不要盲目用力。因為當寶寶蜷縮身體準備通過骨盆口進入產(chǎn)道時，如果你用力不當，會讓寶寶偏離，找不到出口，反而給寶寶人為地設(shè)置了障礙呢。

　　2、配合醫(yī)生調(diào)整呼吸。這個階段，產(chǎn)婦應(yīng)該以腹式呼吸為主。吸氣，腹部膨脹，呼氣，腹部收縮。

　　二、第三次轉(zhuǎn)身：露出胎頭

　　要通過上口左右寬，下口前后寬的產(chǎn)婦的骨盆，寶寶要怎么辦呢？第二次轉(zhuǎn)身完畢之后，寶寶會保持下頜收緊的狀態(tài)，先將后腦從骨盆的出口（恥骨）中擠出。然后下頜離開胸部，慢慢仰起頭，把整個頭部送出骨盆。

　　多聰明的寶寶！這次自下而上的頭部的旋轉(zhuǎn)為第三次旋轉(zhuǎn)。寶寶也利用轉(zhuǎn)身的過程巧妙地通過了上口左右寬，下口前后寬的媽媽的骨盆。這時，從外面已經(jīng)能夠看到寶寶的胎頭了。

　　這個時候，準媽咪要這么做：

　　1、根據(jù)醫(yī)生的指示呼吸。當能從外面看到胎頭時，準媽媽應(yīng)該深吸氣，然后快速地呼氣，并且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。

　　2、不要大聲喊叫。大聲喊叫無法減輕所有的痛苦，況且無法集中精力生產(chǎn)，而且還會使體力消耗殆盡。