一、孕媽堅(jiān)持上班的3個(gè)條件

　　1、看工作性質(zhì)。

　　如果孕媽的工作是強(qiáng)力活，每天需要至少4小時(shí)以上行走或者搬運(yùn)，那么最好在孕期更換工種或休假，以免發(fā)生意外。當(dāng)然，如果辦公的地方是在室內(nèi)并且勞動(dòng)強(qiáng)度不大，那么是可以繼續(xù)選擇上班的。

　　2、看工作環(huán)境。

　　如果孕媽的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬如鉛、汞、有機(jī)溶劑、某些生物再生物質(zhì)，或是輻射等有毒有害物質(zhì)，你必須遠(yuǎn)離他們，最好在您懷孕之前就該遠(yuǎn)離他們。如果您在職場(chǎng)的工作環(huán)境相對(duì)比較安靜、干凈，那么也是可以堅(jiān)持上班的。

準(zhǔn)媽媽上班的好處多 食住行講究大

　　3、看孕媽的身體狀況。

　　孕媽的身體狀況，是決定孕媽是否堅(jiān)持上班的關(guān)鍵。如果孕媽的妊娠反應(yīng)不會(huì)過于強(qiáng)烈，能夠保持正常的工作狀態(tài)，那么您可以選擇邊工作邊懷孕，在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生。

　　二、堅(jiān)持上班讓孕媽更輕松

　　1、更少的妊娠反應(yīng)。

　　調(diào)查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀，而上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣，妊娠反應(yīng)也會(huì)有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，而職場(chǎng)忙碌會(huì)沖淡這種擔(dān)憂，致畸幻想不知不覺會(huì)消失。

　　2、有助于維持良好的心態(tài)。

　　孕期堅(jiān)持工作，能保證孕媽接觸的社交圈仍然廣泛，同時(shí)她也會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭(zhēng)強(qiáng)好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對(duì)一位"大肚婆"吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對(duì)孕婦保持樂觀情緒十分有益。

　　3、利于分娩，產(chǎn)后恢復(fù)更快。

　　孕期堅(jiān)持正常上班，積極的各種社交活動(dòng)有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，利于分娩，而且經(jīng)?；顒?dòng)的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)也相對(duì)較快。