胎教，不僅是準(zhǔn)媽媽給寶寶上的第一課，更是準(zhǔn)媽媽與胎寶寶進(jìn)行溝通交流的第一步。正確、科學(xué)的胎教能拉近寶寶和家人的距離，更有助于胎兒情商、智商的發(fā)育，為后天成長(zhǎng)為天才寶寶打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　優(yōu)質(zhì)胎教第一步：充保持愉悅心態(tài)和健康狀態(tài)

　　孕媽媽的前三個(gè)月還處于不穩(wěn)定期，生活中要時(shí)刻小心，伴隨著孕吐的出現(xiàn)孕媽媽要調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，為下一步進(jìn)行胎教做好充足的準(zhǔn)備。同時(shí)，媽媽要盡量保持自己愉悅的心態(tài)，有研究表明，媽媽的不良情緒會(huì)直接影響到胎兒的發(fā)育。有些媽媽雖然表面上是迎接新生命的到來(lái)，可是潛意識(shí)里卻持拒絕的態(tài)度，這種情緒寶寶是可以感受到的，建議這些準(zhǔn)媽咪要即使調(diào)整好自己心態(tài)。

準(zhǔn)媽咪優(yōu)質(zhì)胎教 五步輕松打造

　　我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦“七情”(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)過(guò)激會(huì)致“胎病”理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。

　　優(yōu)質(zhì)胎教第二步：了解自己的喜好

　　在胎教過(guò)程中，孕媽媽和準(zhǔn)爸爸的個(gè)人喜好對(duì)寶寶有很大的影響。除了通過(guò)正常遺傳的一部分外，很大一部分是在孕育期間，孕媽媽和準(zhǔn)爸爸的生活習(xí)慣在潛移默化的起到胎教的作用。所以，孕媽媽要了解自己的喜好，這對(duì)選擇胎教內(nèi)容有很重要的影響。各位準(zhǔn)媽咪可以多一點(diǎn)和胎兒說(shuō)話(huà)，多做一些自己喜歡的活動(dòng)，如彈琴、唱歌等等。