現(xiàn)在你的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了荷爾蒙和身體的變化，所以，你應(yīng)該能夠睡得好多了，盡管有時(shí)候也還會(huì)有腿抽筋、做奇怪的夢(mèng)和鼻子不通氣的現(xiàn)象發(fā)生。在孕中期，雖然你的睡眠情況有所好轉(zhuǎn)了，不過(guò)，隨著你精力的恢復(fù)，你可能反而不需要睡那么多覺(jué)了。請(qǐng)閱讀以下內(nèi)容以了解在第二孕期你的睡眠情況并弄明白其中的原因。

　　精力的回歸

　　一種可能的情況是你現(xiàn)在的睡眠比之前幾個(gè)月都好很多。這是因?yàn)槟泱w內(nèi)孕酮的大量出現(xiàn)已經(jīng)匯成一種力量。雖然你的激素水平仍在上升，但已經(jīng)有所減慢慢，所以你覺(jué)得自己比在第一孕期時(shí)輕松很多。

要享受這段時(shí)期

　　你去洗手間的次數(shù)減少了

　　更多的好消息是：你的寶寶現(xiàn)在的位置在膀胱之上，所以你將不再需要像過(guò)去一樣經(jīng)常奔去浴室。晨吐也可能已經(jīng)過(guò)去了。嘿，你的第二孕期不是所謂的蜜月期那還能是什么！

　　享受這段時(shí)期

　　這段時(shí)期你的感覺(jué)和睡眠都好多了，可以開(kāi)始有意識(shí)地做一些鍛煉了，這能改進(jìn)你的身心健康，同時(shí)，還能幫助你晚上睡得更好。不過(guò)，還是得注意，孕中期無(wú)論是睡眠時(shí)間，還是睡眠質(zhì)量，仍然都不會(huì)跟你懷孕前一樣好。