為了有效的預防流產，小編提醒準媽媽們，一定要做好孕期保健工作，這才是預防流產的最有效的途徑，下面請看相關詳細內容。

　　對于有過自然流產史的婦女來說，顯得尤其重要，具體應做好以下六點：

　　一、要生活有規(guī)律

　　起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。

　　逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養(yǎng)成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　二、要注意個人衛(wèi)生

　　多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

孕期的保健工作有效預防流產

　　三、要選擇合適的飲食

　　食物要易于消化。

　　四、要保持心情舒暢

　　婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。

　　試驗證明，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。