春節(jié)到了，走親訪友是必不可少的活動(dòng)之一。許多準(zhǔn)媽媽也加入了“走親戚”行列。不過(guò)在此建議準(zhǔn)媽媽量力而為，萬(wàn)萬(wàn)不能憑一時(shí)高興而累著自己，也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。因?yàn)樗呷狈Σ粌H影響孕婦的精神狀態(tài)，還會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。親朋好友歡聚一堂，難免會(huì)有娛樂(lè)節(jié)目，例如打牌、K歌等等，孕婦最好避而遠(yuǎn)之。因?yàn)?，精神高度緊張會(huì)直接影響到腹中胎兒的情緒，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

春節(jié)孕媽媽走親訪友要注意啥

　　許多家庭計(jì)劃春節(jié)長(zhǎng)假出行，不管長(zhǎng)途游還是短途游，準(zhǔn)媽媽最好在出行前請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)生檢查一下自己的身體情況，并配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過(guò)程中注意飲食衛(wèi)生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。自駕游的準(zhǔn)媽媽，旅途中每隔一段時(shí)間最好停下來(lái)下車走一走、活動(dòng)一下筋骨。此外，旅游途中，若感覺(jué)疲勞則應(yīng)適當(dāng)休息。若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。

　　孕期出行怎樣才能保證安全呢？“美國(guó)孕婦協(xié)會(huì)”在其官方網(wǎng)站回答了幾個(gè)最常見(jiàn)的問(wèn)題。

　　1.孕期可以出行嗎？如果孕婦沒(méi)有明顯的并發(fā)癥，出行完全沒(méi)有問(wèn)題，最理想的外出時(shí)間是孕期頭3個(gè)月。此時(shí)，孕婦既沒(méi)有懷孕初期的晨吐現(xiàn)象，也不會(huì)像懷孕后幾個(gè)月那樣容易疲勞。

　　2.懷孕時(shí)能乘坐公共交通工具嗎？孕婦乘坐火車、汽車都沒(méi)問(wèn)題，不過(guò)要注意下面幾點(diǎn)：首先，乘坐私家車時(shí)一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開(kāi)，最大程度地降低安全風(fēng)險(xiǎn)。其次，由于公共汽車過(guò)道及座位十分狹窄，汽車開(kāi)動(dòng)時(shí)孕婦一定要坐在座位上。上下車時(shí)牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時(shí)間最好限制在5—6小時(shí)內(nèi)。車輛靠站時(shí)，利用停站時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3.懷孕時(shí)能坐飛機(jī)嗎？孕婦可以乘坐飛機(jī)，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過(guò)過(guò)道時(shí)要牢牢抓好周圍支撐物?；蛘哌x擇靠近過(guò)道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　4.懷孕時(shí)能夠出海航行嗎？當(dāng)然可以，不過(guò)也要謹(jǐn)記下列注意事項(xiàng)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個(gè)航線，確認(rèn)是否能在必要時(shí)靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會(huì)傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　5.懷孕時(shí)能夠出國(guó)旅游嗎？孕婦出國(guó)旅行會(huì)面臨未知的健康風(fēng)險(xiǎn)，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國(guó)外環(huán)境可能對(duì)孕婦及胎兒造成的不利因素。通過(guò)各種渠道了解目的地國(guó)家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國(guó)旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過(guò)消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。