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            兩款美味催乳湯 讓你不再為奶水愁

            編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

              山藥魚頭湯

              材料 鰱魚頭1個,山藥150克,豌豆苗、海帶結(jié)各適量。

              調(diào)料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、姜片各適量。

              做法

              1、將魚頭洗凈,去鰓;山藥去皮,洗凈,切塊;豌豆苗洗凈。

              2、炒鍋內(nèi)倒油燒熱,下魚頭煎至兩面微黃時取出。

              3、另起一鍋放入水和魚頭、山藥塊、海帶結(jié)、姜片,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢熬30分鐘。

              4、放入豌豆苗煮1分鐘,放入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

              烏雞白鳳湯

              材料 烏骨雞1只、白鳳尾菇50克。

              調(diào)料 料酒、蔥結(jié)、姜片、鹽、味精各適量。

              做法

              1、烏骨雞宰殺后,去血;起鍋倒入清水煮至冒水泡時,加入1勺鹽離火,浸入雞,見雞毛淋濕,提出,脫凈毛及嘴尖、腳上硬皮,剪去雞屁股,開膛取出內(nèi)臟,用水沖洗干凈。

              2、取沙鍋置火上,加入清水、姜片煮沸,放入烏雞、料酒、蔥結(jié),用小火燜煮至脫骨。

              3、放入白鳳尾菇,加鹽、味精調(diào)味后煮3分鐘起鍋即可。

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