婚后不孕，對許多夫婦來說自身的問題才會導致不孕不育。為了以后能輕松受孕，在少女時代，就應該開始注意生理的調(diào)整，預防各種疾病的發(fā)生，把不孕幾率降到最低點。

　　月經(jīng)初潮莫憂慮

　　一般女子在14歲左右的時候，月經(jīng)就會初潮，是一種正常的生理現(xiàn)象，它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無須大驚小怪的。

　　但是，有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長此以往，就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚后則不孕。

　　因此，少女月經(jīng)初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚后自然容易受孕。

　　講究經(jīng)期衛(wèi)生

注意生理的調(diào)整 把不孕幾率降到最低

　　在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，這些病癥均會妨礙婚后受孕。

　　那么，在月經(jīng)期間應如何講究衛(wèi)生？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息，避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在起居上宜規(guī)律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗，內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

　　婦女婚后不孕，就其自身而言，除少數(shù)人因為先天生理缺陷外，大多數(shù)人還在于后天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源于少女時期。

　　因此，要防止婚后不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經(jīng)的變化。月經(jīng)不調(diào)應早治

　　月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化，或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。