不孕不育是眾多喜歡孩子的人的死緩令，當(dāng)?shù)弥约夯剂瞬辉胁挥嵌嗝吹牧钊穗y堪。不孕不育癥分為不孕癥和不育癥，今天，我們來(lái)了解一下導(dǎo)致不育癥的幾種行為。

　　1、穿緊身牛仔褲

　　專(zhuān)家說(shuō)穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生Z器官，影響G丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下G丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　2、久騎賽車(chē)

　　賽車(chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車(chē)，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

男青年不宜久騎賽車(chē) 以防不孕

　　3、在洗澡時(shí)溫度過(guò)高

　　精子須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致男性不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　4、飲食缺鋅少硒

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　專(zhuān)家提示：引起男性不育的原因有很多，平時(shí)我們?cè)谏钪幸惨P(guān)注一些細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所以了解這些行為，對(duì)男性預(yù)防不育是有所幫助的。