害怕孕期營(yíng)養(yǎng)不夠，不少孕婦熱衷補(bǔ)蛋白質(zhì)粉，吃不吃蛋白質(zhì)粉成了準(zhǔn)媽媽們的熱門問(wèn)題。而專家指出，準(zhǔn)媽媽不是準(zhǔn)病人，均衡營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵。

　　吃蛋白質(zhì)粉預(yù)防感冒？

　　服用蛋白質(zhì)粉對(duì)感冒等疾病沒(méi)有任何預(yù)防作用。

　　孕婦孕吐，就靠蛋白質(zhì)粉補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)了？

　　有些蛋白質(zhì)粉溶解度并不是很好，服用后會(huì)刺激孕婦的胃部，加劇孕吐。

　　蛋白質(zhì)粉是營(yíng)養(yǎng)品，吃了總不會(huì)有害吧？

　　如果孕婦身體健康、營(yíng)養(yǎng)良好的話，不需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。除非經(jīng)檢查患有低蛋白血癥。另外，孕婦食用過(guò)量蛋白質(zhì)粉，可能會(huì)導(dǎo)致體重超重，而這些都不利于孕婦的自然分娩，產(chǎn)后體形恢復(fù)也比較慢。

　　孕婦在孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，如脂肪、鐵、鈣等，并非只蛋白質(zhì)一種，需要全面均衡營(yíng)養(yǎng)。而且從食物中(蛋、肉類、大豆、牛奶)攝取蛋白質(zhì)比吃蛋白質(zhì)粉更能被人體吸收。