酷寒中，準媽媽怎樣確保自己和腹中寶寶的健康？近日短信顯示，準媽媽們多選擇“貓”在空調(diào)房內(nèi)閉門不出，洗熱水澡也被視為御寒的好辦法。

　　武昌徐東的馬旭已懷孕4個月，她昨日推薦自己的越冬高招，盡量不出門，常開空調(diào)保暖，還特別建議，若準媽媽們在家呆久了憋悶，洗個熱水澡就能神清氣爽。

　　市婦女兒童醫(yī)療保健中心產(chǎn)科主任醫(yī)師王丹瑞說，孕婦過冬首要保暖不錯，但洗熱水澡卻有講究。她建議，室內(nèi)溫度最好穩(wěn)定在22-28℃，連續(xù)使用空調(diào)時，窗戶小開留3至4厘米的縫隙，可保室內(nèi)空氣新鮮；孕婦洗澡的水溫應控制在38℃以下，時間應控制在20分鐘以內(nèi)，避免熱水浸沒腹部。她解釋，沐浴時孕婦體溫若較正常上升2℃就會造成胎兒腦細胞發(fā)育停滯，且水溫越高，持續(xù)時間越長，危害越重。