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            孕早期營(yíng)養(yǎng)食譜:海帶黃豆燉排骨

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            孕早期食譜:海帶黃豆燉排骨
            海帶黃豆燉排骨

              海帶黃豆燉排骨

              材料  豬排骨500克、黃豆50克、紅棗10顆、海帶結(jié)100克。

              調(diào)料  黃芪、通草、姜片、鹽各適量。

              做法

              將排骨洗凈,剁塊,焯水;黃豆洗凈后,放清水中泡發(fā);紅棗去核,洗凈;黃芪、通草洗凈后用紗布包成藥包,備用。

              鍋置火上,倒入適量清水,放入排骨、黃豆、海帶結(jié)、紅棗、姜片和藥包,用小火燉2小時(shí),撈去藥包、姜片,加鹽調(diào)味即可。

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