在懷孕期間隨著孕激素的不斷分泌，孕媽咪在懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的早孕反應(yīng)。比如說(shuō)惡心、嘔吐、嗜睡、精神不佳、困乏、頭暈等等。

　　在一系列的早孕反應(yīng)中，不管是哪一種早孕反應(yīng)對(duì)孕媽咪都存在一定的影響，尤其是惡心嘔吐對(duì)孕媽咪的傷害是最大的，所以很多孕媽咪都會(huì)想知道，早孕反應(yīng)多久會(huì)消失？

　　早孕反應(yīng)多久會(huì)消失？

　　專家指出：大多數(shù)的孕媽咪的早孕反應(yīng)一般都是在懷孕的三個(gè)月末就會(huì)慢慢的自行消失了。但是這個(gè)也是因人而異，有的孕媽咪其早孕反應(yīng)往往會(huì)在懷孕的4-5個(gè)月的時(shí)候才會(huì)消失，所以也不能夠一概而論。

建議孕媽多吃西紅柿

　　如何緩解早孕反應(yīng)？

　　1、可以多吃西紅柿

　　孕媽咪在空腹的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺(jué)得想吐，所以此時(shí)孕媽咪一定要準(zhǔn)備隨時(shí)可以吃的東西，此時(shí)可以把西紅柿放入密閉容器并存入冰箱里。當(dāng)孕媽咪感覺(jué)餓的時(shí)候就可以吃，西紅柿含有豐富的維生素對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)是有很多好處的。

　　2、少量多餐，避免暴食暴飲

　　孕媽咪在懷孕期間一定要注意飲食原則，不能夠因?yàn)橥碌脜柡筒怀?，或者不吐的時(shí)候就暴食。這樣的飲食對(duì)孕媽咪緩解早孕反應(yīng)百害無(wú)利的，要注意避免暴飲暴食，本著少量多餐的飲食原則進(jìn)行。

　　3、避免辛辣刺激性的食物

　　孕媽咪在懷孕期間一定要少吃刺激性食品，早晨是孕媽咪最容易感到惡心的時(shí)候，此時(shí)孕媽咪在起床前可以吃些餅干、面包干或者是含塊糖。這樣就可以很有效的緩解早孕反應(yīng)。