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            合理的飲食 有效改善不孕不育

            編輯:qiujingwen | 出處: 酷尚時尚女性

              對于已經被確診為不孕不育的夫妻而言,除了積極配合醫(yī)生進行有針對性的治療外,合理的飲食也很重要,中醫(yī)認為,以下幾種食譜可滋陰補元,填精養(yǎng)血,有效改善不孕不育。

              當歸生姜羊肉

              配料:當歸20克,生姜10克,羊肉500克。

              制法:將羊肉洗凈,切成4厘米見方小塊,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加當歸、生姜,煎取藥汁約200毫升,去渣,備用。羊肉,入鍋內加水,文火燜煮,肉爛熟,加入藥汁,兌勻,并加鹽、蔥、味精等調味品,稍沸,即可食用。

              功能:溫陽補血,益腎調經。本膳用當歸,養(yǎng)血調;生姜,溫中祛寒;羊肉,富含蛋白質,能補下元。故適用于腎陽虛虧,精血不足,月經不調而致的不孕、不育。

              黃精燉肉

              配料:黃精30克,瘦豬肉250克。


            合理的飲食 有效改善不孕不育

              制法:豬肉洗凈,切成4厘米見方小塊,先煮一沸,去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調味品,放燉盅內,隔水燉熟,可食黃精、豬肉及湯。

              功能:補氣養(yǎng)血,滋陰補元。本膳用黃精,補腎益氣,填精髓,實下焦;豬肉,能補腎陰,充潤肝陰。適用于肝腎精血不足,月經稀少的不孕、不育。

              蟲草燉雞

              配料:冬蟲夏草12條,火腿25克,雞1只(約重500克)。

              制法:洗凈雞切成大塊,放入鍋內加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小時。冬蟲夏草,先用水浸,煲熟的雞肉和湯,倒入燉盅內,放入冬蟲夏草、味精、鹽等調味,加蓋再上籠燉1小時,即可得美味雞湯食用。

              功能:補虛益腎,填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲夏草,肝腎并補,陰陽同調;雞肉,含蛋白質和多種人體必需氨基酸。此膳對肝腎不足,房事不濟之不孕、不育有益。

              

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