現(xiàn)在社會不孕不育的夫妻越來越多了，孩子牽連著一個家庭的幸福與未來。其實，導致不孕不育的因素有很多，其中不伐一些雞毛蒜皮的事情。

　　其實，飲食也可導致不孕不育，小編就為大家?guī)砹讼嚓P的知識，具體來看看。

　　吃過多熟食

　　很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。

　　對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標，會導致成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量都下降。

　　對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發(fā)育異常。

　　酗酒、吸煙

　　酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導致孩子先天發(fā)育不良。

不吃早餐也會影響成功受孕率

　　煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵。

　　老吃素

　　很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子質(zhì)量。

　　生個孩子，對很多事情都特別注意。

　　高油脂、高蛋白飲食

　　與全素相反的是，有些準父母為了提高生育質(zhì)量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。

　　而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。