拉瑪澤呼吸法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤先生研究，后來傳到歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。這是一種分娩預備和訓練方法，由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來。當產(chǎn)婦陣痛來臨，拉瑪澤呼吸法讓準媽媽們把注意力集中在對自己的呼吸控制上來轉(zhuǎn)移疼痛；還將原本疼痛時立即出現(xiàn)的“肌肉緊張”，經(jīng)過多次呼吸練習轉(zhuǎn)化為“主動肌肉放松”，從而使疼痛減少。

拉瑪澤呼吸法注意事項

　　拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法的注意事項

　　拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法雖然是每個產(chǎn)婦都應(yīng)該學習的，但并非人人適用。

　　對于以下幾類人群，請慎重考慮是否要學習拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法。

　　1、經(jīng)醫(yī)生診斷，認定為不適宜運動者

　　2、高危妊娠者，包括但不僅限于：

　　存在妊娠合并癥，如妊娠高血壓、胎盤前置等；

　　流產(chǎn)史，包括自然流產(chǎn)、習慣流產(chǎn)；

　　有膽淤癥、早產(chǎn)征兆等情況者