3月5日，是濟南中小學生開學的日子，然而，很多孩子卻對寒假里瘋狂玩耍的好日子感到依依不舍，不少家長反映孩子開學前會面露難色、早上不愿起床、恐懼上學、不停地打瞌睡……作為家長，該如何面對孩子的這些癥狀？又如何幫助他們走出困境呢？看看專家們怎么說。

　　癥狀1 “開學恐懼癥”來了

　　王女士，40歲

　　我兒子今年讀初三了，最近總覺得他怪怪的，好像有什么心事，整天皺著眉，不出門，也不愛說話。而且，大家在一起聊天時，一問起他要開學的事，本來挺高興的兒子，一下子就沒有了熱情，對親戚們愛理不理的。我問他作業(yè)寫得怎么樣，他就很不耐煩地敷衍我?guī)拙洌f寫完了。可是，我知道他還沒有寫完，我不想說破傷他自尊，但是我很苦惱他為什么對我撒謊。那天，我說陪他去買些東西，準備開學用，他就很煩躁，不想去，還嚷嚷著說“開學有什么好準備的，又不是上大學”我讓他爸爸私下跟他聊了聊，才知道是因為要開學了心情不好，他說心里有些莫名的恐懼，每天早上都特別不想醒來面對一些事情，擔心還有一年就要中考了，考不上重點高中怎么辦？開學后，又有做不完的題，上不完的課，一想到就頭大?！?

　　專家：涵曦(濟南心理咨詢網心理咨詢師)：

　　診斷書：這位家長先不要焦躁，像你孩子這樣“想起開學就心煩”的中小學生不在少數(shù)，他對學校產生恐懼，是“開學恐懼癥”的表現(xiàn)。

　　“開學恐懼癥”并不是一個專用的醫(yī)學術語，只是由于近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個說法。它的主要癥狀是開學前學生情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等身體不適癥狀。

　　“開學恐懼癥”的原因是多方面的，想想看孩子在家里安逸地過了一個月的“幸福生活”，突然又要回到緊張的學校生活中，環(huán)境的落差，導致強烈的心理反差，不高興是正常的。別說孩子了，就連我們很多大人長假過后不也是不想上班嗎？所以，家長不要過于擔心，要善于觀察自己的孩子，對癥下藥。一般來說，害怕開學的孩子有4類：過于好強的優(yōu)等生、成績不好的學生，以及人際交往有困難和未完成寒假作業(yè)的學生。

　　給家長的處方：

　　制造開學氣氛，幫孩子完成角色轉換?？梢杂幸鉄o意地跟孩子談論作業(yè)和新學期課本的情況，還可以陪孩子到新華書店找找“上學”的感覺，或者有意識地幫他打點開學的“行當”，買買文具，洗洗校服。

　　調整孩子的生物鐘，陪孩子早睡早起。一放假，很多孩子的作息時間都被打亂了，晚上熬夜，早上嗜睡，一旦開學很難馬上調整過來。家長應該有意識地幫孩子制定與上學時接近的作息時間表。尤其要注意，開學伊始，早上孩子起不來家長要叫一下，以免遲到，大概一周后他們就可以適應過來。

　　平等對待，溝通萬歲。家長要積極與孩子溝通，多把學習渲染成快樂的事情，而不是壓力。讓孩子新學期充滿信心。學會耐心傾聽孩子的真實想法，平等地對待孩子，尊重他的想法，不要一味地嘮叨和催促。教育孩子時，要特別注意語氣、語調、身體語言、眼神交流，讓他感覺到有家長陪伴在身邊鼓勵他。家長要學會給孩子“加油”，而不是“加壓”。