273天，孕期接近尾聲了

　　媽媽的預(yù)產(chǎn)期近在咫尺，到現(xiàn)在為止，媽媽?xiě)?yīng)該做好準(zhǔn)備住院的事宜了，因?yàn)閷殞毜某錾粫?huì)像預(yù)產(chǎn)期那么準(zhǔn)時(shí)，不能清楚地預(yù)測(cè)寶寶是在預(yù)產(chǎn)期之前，還是恰好在預(yù)產(chǎn)期出生。

　　媽媽現(xiàn)在已經(jīng)做好了所有的準(zhǔn)備，等待著寶寶的來(lái)臨。并且完成了產(chǎn)前培訓(xùn)課程，參觀了即將在那里分娩的產(chǎn)房。媽媽可能對(duì)寶寶的到來(lái)感到既興奮又忐忑不安，或是害怕即將到來(lái)的分娩。

　　在孕期的最后時(shí)刻，媽媽的身體承受的負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了極限，她常會(huì)在晚上睡不好覺(jué)，這主要是由以下原因造成的：

　　1、被尿憋醒：在夜里，媽媽可能被尿憋醒數(shù)次，特別是在躺下后，肚子里的寶寶會(huì)壓迫膀胱。這時(shí)候，減少喝水不是明智的選擇，但要盡量避免在上床睡覺(jué)前喝大量的水，否則夜里會(huì)被尿憋醒。

　　2、翻身時(shí)醒：媽媽發(fā)現(xiàn)自己的肚子越來(lái)越大，在夜晚每次翻身都會(huì)醒。這是因?yàn)槎亲臃恋K了媽媽的活動(dòng)，但只要重新睡還能夠睡著就沒(méi)有關(guān)系，僅僅是帶來(lái)些許不便。這時(shí)，媽媽不妨嘗試一下不同的睡覺(jué)姿勢(shì)，擺對(duì)枕頭的位置，尋找一個(gè)讓自己覺(jué)得最舒服的睡覺(jué)姿勢(shì)，同時(shí)要給“大肚子”足夠的支撐。