新媽媽在生完寶寶后容易出現(xiàn)臉部浮腫、面色晦暗、長(zhǎng)痘痘等現(xiàn)象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復(fù)效果。這幾款產(chǎn)后美容餐是不是很吸引人呢？趕快來學(xué)著做吧！
推薦美顏餐——
紅棗菊花粥
材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，
制作：
把三種材料放入鍋內(nèi)，加水適量煮到粘稠狀即可食用。
推薦理由：
大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤(rùn)。
紅棗菊花粥
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量
制作：
1、將油菜洗凈切成長(zhǎng)段，以素油煸炒。
2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。
推薦理由：
油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。
消痘湯
材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
制作：
1、 把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時(shí)。
2、 先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時(shí)。
3、 食用時(shí)，依個(gè)人口味加上些許蜂蜜。
推薦理由：
