懷孕中期

　　懷孕中期可明顯看出孕媽媽變粗的腰腹及日漸隆起的肚子，而初期時身體疲倦的現(xiàn)象也已經緩解許多，所以孕中期可以說是孕媽媽比較舒服的一段時期，但是請一定注意按時產檢和控制好體重哦。

懷孕中期日常生活要注意

　　定期產檢√

　　定期產檢是最基本也最重要的孕期守則，建議懷孕28周以前，每個月做一次產檢；28~36周之間，每兩星期做一次產檢；36周以后，每星期要做一次產檢，一直持續(xù)到生產。通過每一次產檢，孕媽媽可更加了解胎兒的變化并預防孕期可能發(fā)生的各種并發(fā)癥，而各階段的產檢項目安排都有其道理，只有按時做產檢，才能降低母體與胎兒面臨風險的機會。此外，如果孕媽媽對于懷孕、生產有疑問，也可利用產檢時詢問醫(yī)生，減少心中的困惑。

　　控制體重√

　　很多孕媽媽到了懷孕中期，食欲明顯增加，體重也較懷孕初期時增加了許多，這里提醒大家孕期一定要做好體重管理，這樣對自己與胎兒的健康都有好處，否則，如果體重增加過快、過多，除了身體的心臟、關節(jié)負擔變大，更會有發(fā)生妊娠糖尿病、妊娠高血壓等并發(fā)癥的隱憂，對于母體與胎兒都有不良影響。建議根據(jù)自己孕前的身體質量指數(shù)來確定孕期增加的體重，孕前體重正常的女性整個孕期增加的體重最好控制在12千克左右。