根據(jù)《小兒科醫(yī)學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？睡眠習慣很重要，爸爸媽媽要來認真學習一下哦！

完善的睡眠結(jié)構是兒童健康成長的重要保障

　　完善的睡眠結(jié)構是兒童健康成長的重要保障，睡眠不好可引起兒童體格、智力及心理行為發(fā)育方面的障嬰幼兒期是睡眠發(fā)展及睡眠習慣形成的關鍵時期，許多睡眠障礙源于兒童早期不良的睡眠習慣。因此早期睡眠障礙的處理較少需要藥物治療，對家長進行針對性的睡眠健康教育，培養(yǎng)兒童良好的睡眠規(guī)律往往是首選措施。

　　寶寶不良睡眠習慣

　　爸爸媽媽忙了一天，到晚上使出了渾身解數(shù)寶寶卻還遲遲不肯睡覺，這就難住了各位爸爸媽媽，為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，發(fā)揮聰明才智，結(jié)果有時候卻適得其反?？磥?，讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，情況會立刻變得不一樣哦。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法，就算是給您提個醒吧。

　　哄睡

　　當寶寶哭鬧或睡不安時，你會不會將寶寶抱在懷里，或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止？

　　危害：搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內(nèi)出血，造成“搖晃嬰兒綜合征”，寶寶表現(xiàn)為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發(fā)生于3歲以下的寶寶。

　　【正確做法】

　　讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。

　　對不愿入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。

　　過幾天后，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時間，讓寶寶慢慢適應單獨入睡。

　　陪睡和摟睡

　　因為不放心寶寶單獨睡覺，所以你會陪著寶寶一起睡嗎？或者陪睡仍不放心，還要摟著寶寶睡？

　　危害：陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶，發(fā)生意外。長期陪睡還會使寶寶養(yǎng)成“戀母”心理，即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。

　　摟睡則更增加了發(fā)生意外的機會，被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣，吸入的是媽媽呼出的二氧化碳，很容易致病。還可能養(yǎng)成寶寶醒來就要吃奶的壞習慣，從而影響了寶寶的消化功能。

　　【正確做法】

　　當寶寶一出生，就應積極地鼓勵他獨自入睡，并養(yǎng)成習慣。即使新生寶寶也不應與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡，這樣，分開睡也能照顧到寶寶。