懷孕六個(gè)月，寶寶的外觀已經(jīng)漸漸成型咯！而且對(duì)外界聲音跟光線會(huì)有反應(yīng)，媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候進(jìn)行胎教最好。因?yàn)槎亲釉絹?lái)越大，腰酸背痛的感覺(jué)也會(huì)明顯起來(lái)，而且越來(lái)越容易流汗，常常覺(jué)得還是待在家最好！

　　心情的轉(zhuǎn)變

　　在懷孕六個(gè)月肚子已經(jīng)大得很有型時(shí)，其實(shí)隨著懷孕初期的癥狀銷(xiāo)聲匿跡，這個(gè)時(shí)候的你會(huì)感到前所未有的舒適，相對(duì)的心情也會(huì)跟著平穩(wěn)起來(lái)，我的建議是如果能在這個(gè)時(shí)候?yàn)樽约喊才乓欢温眯?，出?guó)或在國(guó)內(nèi)走走都好，你會(huì)感到身心相當(dāng)?shù)貐f(xié)調(diào)，玩起來(lái)也會(huì)特別開(kāi)心。我在懷孕六個(gè)月時(shí)因?yàn)樘?dòng)變得越來(lái)越頻繁，為人母親的喜悅感也強(qiáng)過(guò)一切，不過(guò)就我所知有些孕婦像是工作比較忙碌的，就會(huì)對(duì)懷孕帶來(lái)的種種不方便或必須謹(jǐn)守懷孕特殊守則（像是不能吃某些食物、不能做某些事等）感到沮喪。

　　既然不能做的事很多，那就多做些讓自己開(kāi)心的事吧！偶爾放松一下，帶著“球”上街去買(mǎi)點(diǎn)漂亮的衣服、吃頓你喜歡的大餐，適時(shí)的取悅自己，也可以在心里為自己加加油，數(shù)一數(shù)再過(guò)沒(méi)多少日子，寶寶就要出生了呢！以我自己而言，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)知道寶寶的性別了，可以暢快地幫他選購(gòu)適合的嬰兒用品。本著之前我提到的‘經(jīng)濟(jì)實(shí)惠“原則，加上可以讓心情更加放松、開(kāi)心，我都會(huì)上網(wǎng)看看嬰兒用品的數(shù)據(jù)，然后也到百貨公司走走逛逛，多看一些才決定買(mǎi)些什么，不要一次亂買(mǎi)或買(mǎi)很多，真的除了省錢(qián)之外，你也可以感受到幫寶寶購(gòu)物的樂(lè)趣，讓心情更好呢！

　　懷孕六個(gè)月會(huì)產(chǎn)生的心情轉(zhuǎn)變

　　對(duì)生活的不便感到沮喪：像是不能吃某些食物、不能做某些事，旅行、看電影等娛樂(lè)都不方便做了，難免感到沮喪。

　　急躁：有時(shí)候很希望寶寶趕快生出來(lái)，對(duì)帶球跑的日子感到有點(diǎn)不耐，連帶影響到你做什么事都很急躁。

　　安定感：隨著身體的舒適感，心情也會(huì)跟著平和起來(lái)。

　　生理變化

　　從懷孕六個(gè)月之后，我也開(kāi)始按摩胸部，這是為了日后哺乳所做的準(zhǔn)備，像我有一邊乳頭有些許凹陷情況，如果早點(diǎn)開(kāi)始按摩將乳頭拉出，就不會(huì)發(fā)生小貝比吸不到奶的窘?jīng)r。還有一種胸罩，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)這種乳頭凹陷狀況設(shè)計(jì)的，里面塞了特殊的墊子，把胸部托高時(shí)，可趁勢(shì)把乳頭擠出來(lái)。只要能露出一點(diǎn)點(diǎn)，貝比就可以順利喝到乳汁了。

　　懷孕六個(gè)月會(huì)出現(xiàn)的生理變化

　　胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越多，只要貝比一動(dòng)，你就會(huì)希望另一半在身旁，一起感受貝比在動(dòng)的喜悅。很多媽媽在這個(gè)時(shí)候因?yàn)閼言谐跗诘陌Y狀幾乎消退了，身體感到前所未有的舒適，不過(guò)有些人會(huì)開(kāi)始感到腿部常常抽筋，可以做一些按摩，或補(bǔ)充鈣片，減緩這種狀況。還有一些媽媽因?yàn)楦共繅浩劝螂椎年P(guān)系，像是打噴嚏或是笑太用力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，如果要加強(qiáng)肌肉控制排尿，可以練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，在排尿的時(shí)候試著收縮肌肉幾次，直到尿排干凈為止。