不少媽媽在產后都會出現(xiàn)一些情緒的波動，但是這些情緒的波動往往會讓家人誤解，而媽媽們自己也沒有重視起來。但是大家不知道的一件事就是如果沒有注意到這一點的話，很容易讓它變成產后抑郁癥哦。

　　值得注意的是，一旦產婦出現(xiàn)了情緒問題，應立即咨詢醫(yī)生，如有必要還需進行心理治療或藥物治療，避免病情加重。

　　產婦應重視產后的抑郁心理，根據(jù)國內一些研究結果顯示，產后抑郁癥的發(fā)生率大概在5.5％到17％左右。

產后抑郁這件事

　　專家表示：一般產后抑郁癥和產婦的年齡并沒有直接關系，主要由心理、社會等因素造成，例如：家庭關系、居住環(huán)境、生活質量等因素都會給產婦帶來一定刺激和困擾。另外，產后抑郁癥癥狀也不一定在產后立即出現(xiàn)，有不少產婦在坐月子時，因感覺照顧嬰兒困難或產后恢復困難等出現(xiàn)焦慮。

　　產后抑郁癥給孕婦及其家庭帶來的后果非常嚴重。抑郁癥患者發(fā)生自殺的比率高達60％。有些患者還會出現(xiàn)擴大自殺行為，比如把自己最親最關心的人也殺死。

　　實際上，孕產婦出現(xiàn)情緒不穩(wěn)是很正常的，關鍵是要會調節(jié)自己的情緒。專家認為：知道得越少心里就越恐懼——孕產婦出現(xiàn)心理問題的很大一個原因是相關知識的缺乏。因此，專家建議孕產婦在孕期就應“充電”。

　　小編總結：

　　了解一些跟產后抑郁癥有關的事情，是可以讓你的身體恢復得更好哦。而且媽媽們產后也要多注意自己的產后心理波動，及時調整自己的心理狀態(tài)可以讓你擺脫產后抑郁哦。