其實妊娠紋的產(chǎn)生就是因為準媽媽日益增加的體重使皮膚受到牽拉從而斷裂了彈性纖維所導(dǎo)致的，那么既然了解了妊娠紋的產(chǎn)生我們就應(yīng)該從增加皮膚彈性以及控制體重這兩點出發(fā)。

孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋

      首先我們來說一說增加皮膚彈性的辦法，這就需要準媽媽從孕前開始了，鍛煉是一個非常好的辦法，體育運動不僅可以強健體魄同時對皮膚彈性也很有好處，女性想要追求完美身材適當(dāng)?shù)倪\動也是控制體重的好辦法，現(xiàn)在的年輕人每天沉浸在網(wǎng)絡(luò)中，生活水平的提高很多人上班也打車、開車，大大減少了運動量，所以準媽媽在孕前就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，懷孕之后雖然不能劇烈運動，但散散步做一做孕婦體操還是可以的，讓每一寸肌膚都得到鍛煉，這樣才能增強皮膚彈性。妊娠紋不僅僅會產(chǎn)生在腹部，大腿、臀部也是有可能存在的，所以我才建議準媽媽不單純的鍛煉腹部肌肉。

　　第二招預(yù)防妊娠紋的辦法就是控制體重，我的育兒理念一直倡導(dǎo)著準媽媽在孕期要控制體重，控制體重不僅僅是預(yù)防胎兒體重過大對分娩造成危險，對孕晚期準媽媽的健康有一定的危害，還有一點就是今天我們要討論的妊娠紋問題，試想一下妊娠紋的產(chǎn)生是因為準媽媽皮膚受到牽拉造成的，那么皮膚為什么會牽拉，就是因為體重的增加，如果你在孕期可以有效的控制體重，那么妊娠紋出現(xiàn)的幾率就會大大減少了，我提倡孕期控制體重但并不代表孕期可以隨意節(jié)食，我們既要保證胎兒正常每日所需的營養(yǎng)，又要適當(dāng)?shù)目刂茰蕥寢尩捏w重，這樣才可以做到兩全其美。

　　第三招就是輔助。使用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，比如橄欖油、嬰兒潤膚油、嬰兒撫觸油，說白了就是預(yù)防皮膚干燥，現(xiàn)在很多化學(xué)成分的油脂我們在孕期是補建議準媽媽用的，為什么說橄欖油、嬰兒撫觸油建議準媽媽使用呢？因為這些大部分都是純植物提取的，對準媽媽并無傷害。