懷孕初期一切都很正常，沒(méi)有什么異樣反應(yīng)，到了第四個(gè)月的時(shí)候，臉上開(kāi)始出現(xiàn)一些淺淺的黃褐斑，本來(lái)斑點(diǎn)少又淺，不久之后變得很?chē)?yán)重，并且逐漸形成塊狀，就像兩頰上貼上了一層黃色的紙，非常令人苦惱。四處找方子去孕期黃褐斑，可是都沒(méi)找到好產(chǎn)品，涂的抹的效果不大，黃褐斑的斑塊有越來(lái)越深的架式，休息不好的時(shí)候更明顯，夏天也是，黃褐斑的顏色更深了。

準(zhǔn)媽媽如何吃掉孕期黃褐斑

　　為什么孕媽媽會(huì)長(zhǎng)黃褐斑？

　　黃褐斑是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長(zhǎng)。

　　如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護(hù)理也需要稍加注意。懷孕中與平時(shí)一樣，會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。因?yàn)樽贤饩€(xiàn)的影響而產(chǎn)生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

　　而且，懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，孕婦還會(huì)受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問(wèn)題的困擾。另外，因?yàn)槭艿郊に胤置谧兓挠绊?，色素沉著，而出現(xiàn)黃褐斑的機(jī)率是相當(dāng)大。

　　女性懷孕 3-5 個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)，直到分娩后才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑；如果色體細(xì)胞并不是只受到激素的影響而活化，紫外線(xiàn)等外界的刺激也會(huì)使黑色體細(xì)胞的數(shù)量大大增加。而導(dǎo)致黃褐斑和雀斑等色素沉著的出現(xiàn)是因?yàn)槠つw下有能夠產(chǎn)生黑色素的黑色體細(xì)胞存在。因此，隨著懷孕時(shí)間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會(huì)在眼部下面出現(xiàn)。

　　懷孕中所發(fā)生黃褐斑的色素沉著因人而異，分娩后會(huì)逐漸變淺。但是也有可能并不會(huì)完全消失，也有過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)變淺的情況。

　　為了達(dá)到防斑治斑的目的，生活調(diào)理與藥物治療應(yīng)當(dāng)并駕齊驅(qū)。生活上主要是要從吃抓起。孕婦要切忌吃油膩的食物，烹調(diào)方法也應(yīng)注意，盡量避免煎炸，以免“上火”，加重內(nèi)分泌的失衡。

　　哪些食物有助除去可惡的黃褐斑？

　　1、獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　小提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　2、西紅柿：西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　小提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　小推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤(rùn)；準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。