在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中,不僅胎寶寶可以感受到父母的關(guān)愛,還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情,所以,撫摸胎教中準(zhǔn)爸爸的參與顯得尤為重要。
準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞?,并協(xié)助準(zhǔn)媽媽讓胎寶寶進(jìn)行一些宮內(nèi)運(yùn)動(dòng),最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說(shuō)話,同時(shí)告訴寶寶是爸爸在撫摸他。
“撫摸胎教”準(zhǔn)爸不可少
經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶,對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。
專家提醒:撫摸胎寶寶之前,準(zhǔn)媽媽要避免情緒不佳,應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài),同時(shí)應(yīng)排空小便。進(jìn)行撫摸胎教時(shí),如能配合對(duì)話胎教和音樂(lè)胎教等方法,效果會(huì)更佳。
■ 來(lái)回?fù)崦?/strong>
實(shí)施月份:懷孕3個(gè)月以后,可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來(lái)回?fù)崦P睦锵胂箅p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地默想:“小寶寶,媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項(xiàng):撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每次2~5分鐘。
■觸壓拍打法
實(shí)施月份:懷孕4個(gè)月以后,在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起,然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作,給胎兒以觸覺(jué)刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng),如身體輕輕觸動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
注意事項(xiàng):開始時(shí)每次5分鐘,等作出反應(yīng)后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng),如果感覺(jué)到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應(yīng)立即停止。
■推動(dòng)散步法
實(shí)施月份:懷孕6、7個(gè)月后,當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí),就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來(lái)回?fù)崦?、按壓、拍打腹部,同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒,讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
注意事項(xiàng):此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘,動(dòng)作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體,準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng),可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。
溫馨提示:拍打法和運(yùn)動(dòng)法,對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,都不宜進(jìn)行。